Semaine 37…

Lundi 8 septembre: Et c’est reparti pour une séance de 30″30″ , type de séance que je n’avais pas faite depuis fin mai…rien de changé, ça pique toujours autant …8′ d’échauffement, 2x 8x 30″30″ 3′ de récup entre les deux séries , retour footing de récup’ 10′  soit 5.63km en 37’47 »

Jeudi 11 septembre: Argeliers-Montouliers 11.98 en 1h28’08 » , sous un soleil de plomb….

Samedi 13 septembre : SL Argeliers-la Sellette-Montouliers 16,15km  en 2h

Une semaine riquiqui comme prévu…

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2 commentaires sur « Semaine 37… »

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