Semaine 39…

Lundi 22 septembre: Petit run de décrassage après le semi de Toulouse 6.05km en 47’13 »



Mercredi 24 septembre: la sellette par chez Monique: 11,12km en 1h14’07 » …le temps est plus frais et je récupère un peu de  ma « vitesse » 



Vendredi 26 septembre: la sellette par chez Monique 11,06km  en 1h17’26 » …les températures remontent à nouveau je perds 47″/km en moyenne par rapport à ma sortie précedente sur le même parcours…


Dimanche 28 septembre: Morning run dominical pour accompagner coach-chéri dans son entrainement de marche athlétique soit 10,40km  en 1h12’39″…sensations moyennes dues au temps très lourd…

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4 commentaires sur « Semaine 39… »

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