Semaine 31…

Ma plus petite semaine d’entrainement de tous les temps…

Mardi 28 juillet: Décrassage post Marvejols-Mende: 6,31km en 45’12 »

Mercredi 29 juillet: Séance d’ostéo en prévision de ma prépa marathon toute proche….et bam! repos obligatoire jusqu’à  samedi …

Samedi 1er aout : SL en allure libre, sans aucune alarme, pour me rappeler à l’ordre…11.11 km en 1h 20′ 26″…

Dimanche 2 aout: 8,53km en  1H00, allure libre…

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2 commentaires sur « Semaine 31… »

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