Semaine 23…

Mardi 7 juin: la sellette en passant par l’aérodrome, 8,2km en 58’05 »

Jeudi 8 juin: run de la loose…après seulement 100m de parcourus, me voilà à faire demi-tour et à rentrer sur le bobato…je ressors en fin de journée et  en compagnie de coach-chéri, les affaires reprennent: 8,7km en 1h00 et par 35° à l’ombre…

Samedi: la sellette à nouveau…

Dimanche SL XXS soit 12,52km  en 1h27’45 »

 

Une semaine très allégée avec « seulement » 37,35km au compteur en 4 sorties histoire d’assimiler le travail de côte effectué ces derniers temps et en espérant retrouver un peu de fraicheur dans les jambes…

Capturesalagouretouchée
lac du salagou…le 5 juin 2016

 

 

 

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4 commentaires sur « Semaine 23… »

    1. Ce qu’il s’est passé? c’est simple: un marathon, un trail nommé « la cruelle », la course Eiffage du viaduc de Millau plus une sortie de plus de 3h00 sur les hauteurs du lac du Salagou par 30 degrés, tout ça en 5 semaines….sans compter un kilométrage hebdomadaire d’entrainement de plus de 50km en ce moment…disons que l’autre matin j’ai eu comme une petit flemme et que j’avais aussi une terrible envie de déjeuner en paix (comme dans la chanson)

      Aimé par 1 personne

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