Récap’ aout 2016…

Captureaout2016

Avec beaucoup de retard, voici le récapitulatif de mon mois d’aout, amputé par la force des choses d’une sortie d’environ 15 km…en ce mois de septembre déjà bien entamé (et donc lui aussi amputé de quelques kilomètres)  je reprends ma prépa marathon selon la méthode Hanson… Pour cette reprise le protocole préconisé est de recommencer l’entrainement par autant d' »easy run » que de jours loupés (7) je vous fais grâce des détails protocolaires qui n’ont pas trop d’intérêt pour le moment….

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4 commentaires sur « Récap’ aout 2016… »

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