Prépa marathon d’Albi 2017 ….2ème mois bouclé (8semaines/18)

Sur  les 10km de la Corrège s’achèvera ce dimanche le deuxième mois de ma préparation Hanson pour le marathon d’Albi 2017 …

Au cours de ce deuxième  mois, une contracture est venu me chatouiller le mollet pendant une semaine, ce qui ne m’a pas empêchée de m’entrainer, contracture vite anéantie à coup de foam-roller et d’huiles essentielles, tout est rentré dans l’ordre désormais…

J’ai pas mal travaillé ma vitesse au cours de ce deuxième mois et j’en ai encore pour deux semaine à boulotter de l’AS 5 tous les mardi …ça, crois moi, quand ce sera terminé, j’en serais plus que ravie, ce n’est vraiment  pas ce que je préfère même si j’en apprécie l’utilité dans le cadre d’une prépa marathon… tant pis pour ceux qui tiquent la dessus, ils ne savent pas ce qu’ils perdent…

Nous avons  du faire face à deux épisodes cévenols en 15 jours et j’en tire un bénéfice indéniable, assurer une séance d’AS 5 ou une séance Tempo  un jour de tempête, ça te forge le mental comme jamais, à coté de ça le marathon d’Albi sera (presque) du pipi de chat …

Tout est donc sous contrôle, pas de fatigue, pas de baisse de régime, pas de lassitude, zero doute…

Me voilà prête à entrer dans le dur de ma prépa à partir de la semaine qui vient avec un kilométrage qui va devenir…comment dire? conséquent…oui, voilà, c’est ça…conséquent… (  passage de + ou – 80km/s à + ou – 100km/s )

capturecocoalbi2016blog
arrivée marathon d’ Albi 2016

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4 commentaires sur « Prépa marathon d’Albi 2017 ….2ème mois bouclé (8semaines/18) »

  1. Le foam roller fait des miracles sur les contractures !
    Nan mais c’est clair que ton entrainement dans la tempête sera forcement bénéfique ! T’es une warrior j’adore !
    Bon courage pour la suite !

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