Protocole personnel anti-stress d’avant course…

ATTENTION:

Les informations de la rubrique « bobologie » ou autres « conseils médicaux » , dans les billets ainsi que dans les commentaires, ne sont donnés qu’à titre d’information et ne doivent en aucun cas se substituer à une consultation médicale auprès d’un professionnel de santé.

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Nous stressons tous plus ou moins (certains beaucoup plus que moins) avant les compétitions…

Chez coach-chéri qui est, dans la vie de tous les jours, d’un tempérament très calme et rationnel, ça se traduit le plus souvent par, une fois arrivé près du site de la compétition,  le choix d’une place de parking  à 3 km du lieu de la remise des dossards parce qu’après  ça risque d’être compliqué …une fois le sésame accroché religieusement, l’heure du départ approchant, coach-chéri part s’échauffer, traduisez: se barre, disparait, s’évanouit dans la nature, est introuvable…en général il réapparait pile poil à la dernière seconde, fin de la « stressitude »,  quand faut y aller faut y aller…

Chez moi qui suis née avec un paquet de nerfs tous emmêlés, le calme n’est pas inné, je le travaille, toute l’année, en méditant, en me nourrissant, en m’hydratant et en dormant  correctement…j’évite le pire au quotidien mais les jours de compétitions, ça ne suffit pas, si je ne fais rien j’ai le bidon en vrac comme les 2000 participants qui sont passés avant moi dans les petites cabanes multicolores bordant les sites de courses…bref, tu vois ce que je veux dire?

Mais j’ai maintenant la solution pour calmer mes maux de ventre d’avant course… testée et approuvée sur mes dernières compétitions, cette solution  est tout simple, naturelle, sans danger et surtout très efficace, la voici:

  • Fleurs de Bach  « RESCUE »: 2 pschitts dans la bouche dès le réveil , prise renouvelée plusieurs fois  durant le trajet en voiture…
  • Huile essentielle de Marjolaine à coquille : 2 gouttes déposées pures, sous la langue, au réveil  et après  le petit déjeuner, prise éventuellement renouvelée 1 fois durant le trajet en voiture…

C’est tout? ben oui c’est tout et c’est déjà pas si mal….

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8 commentaires sur « Protocole personnel anti-stress d’avant course… »

  1. merci de partager tes petits trucs à toi… merci pour ta bienveillance au quotidien, ton écoute.
    Pas mal le nouvel habillage de ton blog, même si j’aimais la photo avec la rose 😉

    Aimé par 1 personne

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