Semaine 16….#Prépa marathon S17…

Lundi 17 avril : 10 km en mode recovery

Mercredi 19 avril : 3km d’échauffement puis 2x6km en AS 42 r3′ RC 3km

ma séance tempo sur strava

Vendredi 21 avril: 10km en easy run

Dimanche 23 avril: sortie longue 16km

Je termine la semaine avec 61km au compteur…et me voilà sur la dernière ligne droite avant le marathon d’Albi…

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