Semaine 33…#Prépa marathon S1…

Lundi 14 aout: Course La Marinade…2km d’échauffement + 10km

la marinade sur strava

Mardi 15 aout: run de récup 8,2km

Mercredi 16 aout: OFF

Jeudi 17 aout: Démarrage « officiel » de ma prépa marathon pour La Rochelle …10 km en easy run

Vendredi 18 aout: sortie Tempo 16km

mon tempo run sur strava

Samedi 19 aout : easy run 8km

Dimanche: sortie longue 16km

La semaine est donc marquée par le début de ma prépa marathon et se termine avec 70km au compteur

 

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2 commentaires sur « Semaine 33…#Prépa marathon S1… »

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