Semaine 34… #prépa marathon S2

Lundi 21 aout: easy run 10,2km

Mardi 22 aout: easy run 14km

Mercredi 23 aout : OFF

Jeudi 24 aout : séance Tempo, 3km d’échauffement , 10km D’AS 42, 3 km de récup

Mon tempo run sur strava

Vendredi 25 aout: easy run 10,2 km

Samedi 26 aout: 12km en easy run avec une copine

Dimanche 27 aout : sortie longue de 18km

la semaine se termine avec 80km au compteur…et on enchaine sur la 3ème de prépa…

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8 commentaires sur « Semaine 34… #prépa marathon S2 »

  1. Très vraie, cette petite photo.
    (même pour les autres distances d’ailleurs)
    Profite de courir comme tu le fais si bien, l’Oie commence à trépigner de son côté, mais faut prendre son mal en patience !

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      1. L’oie s’est blessée, premier bobo en carrière (et maman oie a dit que « TU VOIS le rugby c’est DANGEREUX je l’avais DIT ! » ^^).

        3 mois d’arrêt pour un pauv’ petit os qui a déclaré forfait … Mes plus longues vacances depuis au moins 10 ans !
        Mais là ça y’est, presque plus de douleurs, l’oie remarche correctement, alors maintenant elle attends le GO des divers toubibs ! D’ici 3-4 semaines elle serait comme neuve !

        (j’en ai peu parlé sur les réseaux sociaux note, l’Oie blablate et cancanne sur sa vie / son oeuvre, mais c’est vrai que le sport c’est pas trop dans notre ligne éditoriale comme dirait l’autre ;-))

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  2. Bonjour,
    Voilà une préparation sérieuse pour réussir un chrono sur le prochain marathon de La Rochelle. Pour moi, je continue mes trails ou autre course entre la Charente-Maritime (Chatelaillon-plage) et la Vendée (La Vinière et Fromentine). Ces 2 trails étaient avec des parcours sélectifs avec beaucoup de passages dans l’eau soit des gués ou bords de mer, sable, dunes etc… Je suis satisfait de mes classements et de mes chronos, donc le bonheur de courir continue.
    Cordialement.

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